裙带菜怎么吃,裙带菜豆腐汤，美味低卡还减脂

裙带菜营养丰富，具有大量的维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸等营养素；裙带菜含有多量的锌、碘、钙，其钙含量也是牛奶的十倍；裙带菜具有营养高、热量低的特点，对减肥清肠、延缓衰老有一定的功效，受到很多减肥人士的喜爱。

材料：

裙带菜一小把，豆腐三块，姜3片，盐，油适量，虾皮一小把，枸杞10颗

1.裙带菜泡发洗净备用，泡发率非常大，一小把就能泡成一大碗的；

2.豆腐用盐水泡一下，去除豆腥味，切成小块备用；

3.虾皮挑好洗净备用；

4.砂锅大火煮开水，下裙带菜，再次煮开把豆腐放下去煮；

5.转中火，把虾皮放下去煮开2分钟；

6.关小火下油，盐，枸杞即可出锅了。

这个汤不仅美味，而且低卡可以减脂，不妨尝试一下，或许有惊喜哦！